Com o objetivo de reforçar a preparação integral de seus caratecas, a Associação Amigos do Karatê de Capinzal promoveu uma atividade especial na noite da última quinta-feira. O encontro, realizado na Dragon Academia, contou com uma palestra conduzida por acadêmicas do curso de Psicologia.

A ação foi idealizada para atender atletas e familiares, promovendo um momento de integração e aprendizado. O evento contou com a presença de pais, alunos, atletas e do corpo docente da equipe, representado pelo Sensei Bruno e pela Sensei Danieli.

Apoio psicológico e controle da ansiedade

Durante a palestra, que teve duração aproximada de uma hora e meia, abordou-se a importância da inteligência emocional no meio esportivo. Foram discutidas questões frequentes enfrentadas pelos atletas antes e durante os campeonatos, tais como ansiedade, desconforto abdominal (dor de barriga) e o nervosismo pré-competitivo.

As acadêmicas repassaram aos participantes técnicas práticas voltadas para o controle do estresse. As orientações visam proporcionar maior tranquilidade aos caratecas não apenas na preparação e na execução das provas de campeonatos, mas também no enfrentamento das situações cotidianas fora dos tatames.

Importância do equilíbrio entre físico e mente

O presidente da Associação Amigos do Karatê de Capinzal, Valdecir Sareta (mestre Sareta), destacou a relevância dessa abordagem multidisciplinar para a evolução do esporte local:

"Hoje o atleta precisa estar bem fisicamente e também bem psicologicamente. A mente precisa estar em equilíbrio para que ele consiga ter um desempenho e um resultado expressivo. Como o karatê de Capinzal vem competindo em eventos estaduais e internacionais, a exigência sobre o atleta é muito grande, tornando o fator psicológico determinante."